Fisio pilates: Grupos reducidos, individual o parejas

En la agitada vida de hoy en día,  los movimientos repetitivos de la jornada laboral, cargar excesivo peso, malas posturas en el puesto profesional, por ejemplo frente a nuestro ordenador, el propio sedentarismo, la falta de ejercicio así como el  exceso del mismo o el simple paso del tiempo hace que adquiramos hábitos de postura incorrectos y que en cualquier etapa de nuestra vida por lo tanto, estemos expuestos a sufrir diferentes problemas de cuello y espalda como la escoliosis, hernias discales, contracturas, lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias y dolor pélvico.

En Clínica Nortia Fuenlabrada, te ofrecemos PILATES en clases personales individuales, o en reducidos grupos donde nuestros instructores de Pilates, son siempre fisioterapeutas, tras una valoración postural previa y un exhaustivo examen de tus hábitos y condiciones de salud general, te propondrán un personalizado plan de ejercicios que se adapta a ti de un modo bien terapéutico bien preventivo, teniendo en cuenta que esta actividad es un magnifico ejercicio no invasivo ni agresivo, para todas las edades en el que además podemos ponernos en forma, mejorar la silueta y tonificar todo nuestro cuerpo en general y también trabajando zonas localizadas.

Los objetivos del fisiopilates son variados. De modo fácil, agradable y divertido, se conseguirá una buena armonía muscular, relajando las estructuras musculares contracturadas y fortaleciendo las debilitadas, permitiendo a las articulaciones que se muevan de un modo correcto, sin producir dolor, adquiriéndose además buenos y nuevos hábitos posturales y de movimiento, lo que prevendrá lesiones más graves a futuro. Así, también, es una magnifica actividad para mantenerse en forma si el objetivo a alcanzar es distinto de la rehabilitación, y lo que deseamos es el mantenimiento del bienestar general, vía un ejercicio armónico y adaptado a todos los públicos y edades, mejorando la calidad de vida del día a día.

Clinica Nortia, tu centro de pilates en Fuenlabrada, reserva ya tu plaza con nosotros.




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